আমরা স্বাস্থ্য সচেতন হলেও দাঁতের যত্নে আমরা অনেকেই বেশ অবহেলা করে থাকি। ছোটবেলার দাঁত ব্রাশ করতে আলসেমি করাটা অনেকেই বড় হয়েও ছাড়তে পারেন না। ফলে দাঁতের এবং দাঁতের নানা সমস্যা দেখা দেয়। যা থেকে আপনি অসম্ভব কষ্ট পেতে থাকেন৷

আর এই দাঁতের নানা সমস্যার মধ্যে অন্যতম সমস্যা হলো মাড়ি থেকে রক্ত পড়া। এই সমস্যা শুরু হলে অনেক চিকিৎসা করেও রেহাই পাওয়া সম্ভব হয় না যদি না আপনি নিজে সচেতন হয়ে যত্ন নেন। দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া রোধ করতে আপনি নিজেই করতে পারেন তার হাল। এই কাজগুলো তাৎক্ষণিক ভাবে উপশমে কাজে দেবে, এবং মাড়ির সুরক্ষাও Ki‡e৷ তাই নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার পাশাপাশি জেনে নিন তার কিছু ঘরোয়া উপায়।

লবঙ্গ

ঘরে থাকা সবচাইতে সহজলভ্য এবং মাড়ির রক্ত পরার উপশমে কার্যকরী হল লবঙ্গ। লবঙ্গের অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান মাড়ির রক্ত পড়া দ্রুত বন্ধ করে এবং দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াও দূর করে। মাড়ির রক্ত পড়া রোধে দুটো লবঙ্গ মুখে নিয়ে চুষতে থাকুন। দেখবেন মাড়ির রক্ত পড়ার সমস্যা অনেকটা বন্ধ হবে।

অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার যে বহু ঔষধি গুণাগুণ রয়েছে তা আমরা অনেকেই জানি। এরই মধ্যে মাড়ির সুরক্ষার গুনটিও পড়ে। অ্যালোভেরা পাতা নিয়ে এর ভেতরের জেল বের করে তা মাড়িতে ঘষে নিন। এরপর অ্যালোভেরার জেলটি খানিকক্ষণ মুখে রেখে দিন। তারপর মুখের ভেতরের অংশ ভাল করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন মাড়ি থেকে রক্ত পড়া একেবারে বন্ধ হয়ে গিয়েছে।

লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি

মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে এবং মাড়ির সুরক্ষায় সব চাইতে সহজ একটি ঘরোয়া কাজ হল লবণ ও উষ্ণ গরম পানির কুলকুচি করা। রোজ নিয়ম করে লবণ মিশিয়ে গরম পানি দিয়ে কুলকুচি করুন৷ কিছুদিনের মধ্যেই মাড়ির রক্ত পড়ার সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন।

কিছু ফল খাওয়া অভ্যাস করুন

আপেল, পেয়ারা, গাজর, পেঁপে এই ধরণের ফল মাড়ির জন্য অত্যন্ত স্বাস্থকর| এই ধরণের ফলমূল খেলে দাঁতের মাড়ির ভেতরের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় ফলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।